"Sprūda" jēdziens ir izplatīts dažādās jomās,bet visbiežāk tas notiek psiholoģijā. Visbiežāk persona var ar viņu satikt dažās vietās, it īpaši tiem, kas veltīti psiholoģiskās veselības tēmai, kur bieži tiek uzdoti īpaši brīdinājumi par apstākļiem, kas var apbēdināt vietnes apmeklētājus. Rakstā sniegs aprakstu par to, kas tas ir - psiholoģijas izraisītājs un kā no tā atbrīvoties.
Kas tas ir - psiholoģijas izraisītājs? Šis termins nāk no angļu trigera, kas izpaužas kā "sprūda". Pamatojoties uz nosaukumu, mēs varam teikt, ka vispārējā nozīmē šī valsts nozīmē noteiktu virzību, izraisot noteiktu sistēmu. Psiholoģijā tas nozīmē kairinājumu, kas izraisa dažas automātiskas emocionālas reakcijas. Šī vārda stingrā izpratnē psiholoģijas izraisītājs ir stimuls, kas var izraisīt cilvēka intensīvu negatīvo pieredzi, domas un stāvokļus. Attiecībā uz cilvēkiem ar garīgiem traucējumiem šis termins attiecas uz stimulu, pastiprinot uzbrukumu vai simptomu atkārtošanos.
Šo koncepciju izmanto arī sociālā kontekstā - piemēram, kad tiek apgalvots, ka jauniešu frizūras izraisa pārāk spilgtas krāsas konservatīvus vecākus cilvēkus.
Pati par sevi šī valsts nesastāv biedējoši vaitraumatiska krāsošana. Patiesībā tā ir neitrāla, bet cilvēks to var uztvert kā draudu, un pilnīgi neapzināti un neatkarīgi no viņa racionālajiem uzskatiem. Parasti šādus psiholoģijas izraisītājus sauc arī par traumatiskiem traumas stimuliem un stresa faktoriem. Šāds push var būt jebkas - nejauši izmesta frāze, smarža, persona, laika apstākļi vai konkrēta situācija. Protams, var izraisīt pozitīvas emocijas, bet biežāk psiholoģijas izraisītājs joprojām ir stimuls, kas izraisa negatīvus stāvokļus. Visbiežāk tie ir traumatiskas pieredzes elements, kas kāda iemesla dēļ tika atcerināts visizteiktāk (lai gan šī atmiņa nekļūst uzreiz). Lai saprastu, kas psiholoģijā ir trigeris, pievērsīsimies jautājumam par tā rašanos.
Jāatzīmē, ka zinātniskajā literatūrā šis termins netiek izmantots.
Līdz šim nav pilnīgi skaidrs, kas tas ir, sprūdapsiholoģijā un kā tā veidojas cilvēka apziņā. Kopumā mehānisms rašanās kaut kā šāda: stimulants parasti ir sava veida negatīvo pieredzi pagātnē, kas, ja tā izraisa atkārtotu stresu ar visām tās simptomiem. Tādējādi smadzenes automātiski veido saikni starp situāciju šajā un negatīvām emocijām, ar kuru persona ir saskaras iepriekš līdzīgā lietā. Iespējams, maņu atmiņa stresa situācijās darbojas īpaši spēcīgi. Piemēram, bērns, kurš tiek darīts pāri skolā, kur sienas ir krāsotas zilā, pieaugušo dzīvē var sajust bailes un vientulību, redzot sienām vai iegūt halucinācijas vecu bērnības atmiņām. Faktiski jebkurai personai ir tāda vai tā traumatiskā pieredze, kā arī ir atbilstošs aktivizētājs. Jo vairāk tas atgādina notikumu no pagātnes, jo spilgtāka un spēcīgāka būs reakcija uz to. Daži cēloņi var būt no bērnības, un tam īpaši grūti saprast to cēloņus, citas dzīves pieredzes laikā iegūtas.
Atbilde uz traumatisku atcerēšanos var būt no psihiskā stāvokļa maiņas līdz piespiedu fiziskām reakcijām.
Var rasties arī šāda situācija: ieraduma veidošanas procesā viena darbība var automātiski novest pie citas. Ja persona lasīšanas laikā ir pieradusi kaut ko košļāt, tad atvērta grāmata var izraisīt vēlmi ēst kaut ko garšīgu, neatkarīgi no tā, vai cilvēks ir izsalcis vai nē. Bet stresa apstākļos var rasties citi ieradumi: pārēšanās, smēķēšana, piedzēšanās un citi pašiznīcinoši uzvedības veidi. Parasti šādu reakciju uz iedarbību cilvēks nekādā veidā nekontrolē un to veic gandrīz bezsamaņā.
Tātad, mēs uzzinājām, kas tas ir - sprūdaPsiholoģijā joprojām ir jāsaprot, kā ar to tikt galā. Parasti cilvēks, kurš agrāk piedzīvoja traumatisku pieredzi, protams, cenšas izvairīties no kairinātājiem, izraisot atmiņas par notikušo, tas ir diezgan normāla reakcija. Bet, ņemot vērā, ka šis termins ir plaši definēts kā visas negatīvās automātiskās reakcijas, ir grūti runāt par varbūtību atbrīvoties no visām emocionālajām aktivitātēm. Galu galā, pat ja cilvēks kļūst par atradni, kas dzīvo augstā kalnu vidū, agrāk vai vēlāk joprojām būs faktors, kas viņam rada negatīvas emocijas. Galu galā, izraisa izskats ir pilnīgi dabisks process. Vēl viena lieta ir, ja reakcijas uz tām sāks ievērojami traucēt.
Neatkarīgi no tā, kādas emocijas radacilvēks ir sprādziens, viņš nedrīkst sevi vainot, jo viņi nav atkarīgi no viņa racionālas domāšanas. Diezgan bieži cilvēki apzināti izvairās no kairinātājiem, un ne vienmēr viņi izmanto šim nolūkam sociāli pieņemamas metodes. Īpaši sarežģītās situācijās tas var sasniegt destruktīvus ieradumus (alkoholu, psihotropās vielas), pārtraukt radiniekus vai pat pašnāvības mēģinājumus. Jāatceras, ka, ja jūs pakļauti spēcīgai iedarbības reakcijai, nekad nav par vēlu lūgt speciālistu psihologa vai psihoterapeita palīdzību, lai izstrādātu traumu, kam ir tādas sarežģītas sekas, ka tas traucē normālu dzīves aktivitāti.
Jebkurā gadījumā ir vērts pievērst vislielāko uzmanībuLai uzraudzītu viņu uzvedību un izsekotu, kāda veida incidentu izraisa šīs vai šīs emocionālās atbildes. Ir arī jācenšas atklāt šādas reakcijas cēloņus un, ja iespējams, jārisina ar viņiem. Trigeri ir, kā tas bija, iebūvēti psihē, un dažreiz to atrašana ir diezgan sarežģīta. Alternatīvi, jūs varat izveidot dienasgrāmatu - ērtāk ir pārraudzīt jūsu rīcību ar to. Nākotnē, analizējot savu stāvokli un apgūstot pieredzi šajā jomā, kļūst vieglāk kontrolēt savu uzvedību un mīkstināt reakcijas, un ideālā gadījumā - apturēt sprūda darbību paša emocionālās vai fiziskās reakcijas sākumā.
Uzvedības psiholoģijas pamati tiek izmantotitās darbības un tirgotājiem. Ar noteiktu emocionālo aktivitāšu palīdzību viņi stiprina apmeklētāja vēlmi veikt šo vai citu pirkumu. Tas ir būtisks atsevišķam rakstam, bet tirgotāju izmantotajiem paņēmieniem ir vērts zināt, lai tie būtu neatkarīgi no darbību uzlikšanas.
Tātad, mēs noskaidrojām, kas tas ir - psiholoģijas izraisītājs un kā iemācīties kontrolēt savu stāvokli.
</ p>
