Krūšu kopšana

Sievietes vienmēr ir izvēlējušās skaistukrūtīm, jo ​​tas ir ne tikai skaistums, bet arī jaukā cieņa. Tādēļ šodien mēs runāsim par to, kā pienācīgi rūpēties par krūti. Lai saglabātu sieviešu cieņas skaistumu un veselību, ir jāievēro vairāki noteikumi.

1. noteikums. Izvēlieties pareizo krūšturi sev. Pārāk stingri ierobežo kustību un novērš asins plūsmu. Pārāk brīvs - neizbēgami parādīsies strijas un iegarenas formas. Tāpēc, rūpējoties par krūti, vispirms ir pareizi izvēlēta krūšturis.

2. noteikums. Skaties savu stāju. Ja jūs pastāvīgi sakait, krūšu skaistums nepievieno. Izplatiet savus plecus, tāpēc krūtis parādīsies vizuāli vairāk. Turklāt skaista pastaiga ir garantēta.

Noteikums 3. Izvairieties no tiešas saules gaismas uz krūtīm. Viņi paātrinās ādas novecošanas procesu un var izraisīt vēzi. Tāpēc labāk ir sauļoties krēslā, nevis sēžot rindā pie ārsta.

4. noteikums. Strauja svara izmaiņas nelabvēlīgi ietekmē krūtīs. Ja ķermenis sāk zaudēt svaru, vispirms tauku audi nonāk krūtīs, tad parādās strijas. Tātad pareizi izvēlēta diēta ir ne tikai rūpīga attieksme pret gremošanas sistēmu, bet arī krūts aprūpe.

5. noteikums. Karstas vannas kaitē skaistumam. Ja jūs nevarat iztikt bez tām, uzņemiet vannu, bet ne ilgāk par 15 minūtēm.

Ievērojot šos vienkāršos noteikumus, jūs varat saglabāt savas krūtis skaistas un elastīgas.

Jāatzīmē, ka ir vēl viens nozīmīgsnianse sievietes dzīvē ir mazuļa barošana ar krūtiņu. Tiklīdz māte pārtrauc barot savu bērnu, tad krūts kļūst ļengana, zaudē savu formu un strijas kļūst redzami. Tāpēc krūšu rekonstrukcija ir svarīgs posms. Ir vairāki veidi, kā atjaunot, apsvērt galvenos.

• Jūs varat nostiprināt krūtīs ar aukstu dušu. Lai gan tas ir nepatīkams, tomēr, apgrozībā uzlabojas, āda kļūst elastīga un elastīga, kā arī tiek stiprināti trauki. Ja jums joprojām ir grūti iet uz aukstu dušu, varat izmantot pārtikas ledus gabalus - vienkārši noslaukiet tos ar krūtīm un dekoltē. Tas ir sava veida pacelšana (pacelšana).

• Ir vajadzīga arī āda šajā intīmā zonāuzturs. Tāpēc ir lietderīgi veidot maskas. Piemēram, maska ​​krējuma. Tas paņems 40 gramus skābo krējumu, tējkaroti sviesta, 5 ml ābolu sulas un sarkano jāņogu sulas. Tas viss tiek rūpīgi sajaukts un berzts krūšu ādā ar masāžas kustībām. Atstājiet masku pusstundu, pēc tam nomazgājiet ar siltu ūdeni. Efekts izpaužas uzreiz - āda kļūst maiga, sausuma sajūta pazūd. Krūšu kopšanai ir vajadzīgs arī laiks, kā arī sejas āda.

Vēl viena vienkārša maska ​​recepte. Lai pagatavotu, jums vajag 1 banānu un ēdamkaroti medus. Šie produkti ir noderīgi ne tikai kā pārtika, bet arī kā maska. Sastāvdaļas noberzē ar dakšiņu un tiek uzklāta uz krūšu ādas. Pēc 20 minūtēm noslaukiet masku ar siltu ūdeni. Pietiek tikai noslaucīt šo masku reizi nedēļā, pēc kāda brīža pamanīsit pozitīvu rezultātu.

Izmantojot medu, ir vēl viena maska,spēj atjaunot krūti pēc barošanas. Tas ir kefīrs + medus (2 līdz 1). Tāpat berzējot ar pirkstu masāžas kustībām un atstājot 10 minūtes pēc skalošanas.

Masāža spēj arī atdot vecās formas, betšeit jums vajadzētu būt uzmanīgiem, jo ​​nepareiza masāža var sabojāt piena dziedzerus, un tas ir diezgan bīstams, īpaši pēc pārtraukšanas barošanas ar krūti. Tāpēc ir labāk konsultēties ar speciālistu un pat labāk reģistrēties kursam ar pieredzējušu masieri, kas precīzi zina, kā vislabāk un efektīvāk.

Tātad, jauki sievietes, vai mammas vai pat tikai potenciālās moms, rūpējas par savu veselību un krūšu skaistumu, neesi slinki un pievērš to uzmanību!

</ p>
Patīk:
0
Saistītie raksti
Zāles "No-shpa" ar barošanu ar krūti -
Zīdīšana: mīlestība katrā pilienā!
Auksta terapija ar barošanu ar krūti:
Kādam jābūt ēdam, barojot
Kas ir mammologists?
Temperatūra laikā, kad baro bērnu ar krūti. Ko darīt.
Vai es varu barot bērnu ar krūti temperatūrā -
Kā zaudēt svaru pēc bērna piedzimšanas
Kā ar krūti barot bērnu?
Populāras ziņas
uz augšu