Japāņu asahi sejas masāža

Japāņu sejas masāža Asahi tika pārraidīts uz Japānu no paaudzes paaudzē.paaudze. Šeit lietotais paņēmiens tiek dēvēts par "divu pirkstu" metodi (ko veic ar indeksu un vidējiem pirkstiem vai vidējiem un anonīmiem), ko sauc arī par Y metodi. Japāņu asahi sejas masāža iedarbojas uz kauliem (ti, osteopātiskiem), saistajiem un muskuļu audiem, aktivizējot tos un pamodinot ķermeņa enerģiju. Seja kļūst jaunāka.

Aplūkojot masāžas procesu, domājat,ka no tā tiks pievienotas tikai krunciņas, bet šī kļūda. Ar vecumu, āda un muskuļi kļūst gausa, un, lai tos novērstu, jums jāstrādā ar dziļi meliem audiem. Austrumu masāžas tehnoloģija ir balstīta uz darbu ar personu, nodrošinot viņu ar patiesi nepieciešamo slodzi. Saprātīgas izturības tehnikas izmantošanu sauc par "tsoganu". Japāņu asahi sejas masāža ir jādara maigi un uzmanīgi. Vislielākā piesardzība jāievēro limfmezglu atrašanās vietā, un, ja tie nav, jūs varat strādāt intensīvi un pārliecinoši. Japāņu asahi masāža ir daudzfunkcionāla vingrošana, un tā ir paredzēta, lai strādātu pie sejas muskuļiem, kā rezultātā palielināsies ādas un muskuļu tonuss, izraisot pietuvinājumu. Un limfodrenāža dod sejas svaigumu.

Pirms masāžas sākuma ir nepieciešams notīrīt āduseja Neaizmirstiet, ka pastāv vairāki nav ieteicams to izmantot: slimības limfātiskās sistēmas, ādas, LOR - orgānu, rinīts, atkarībā no individuālajām īpašībām - var būt kontrindikācija menstruācijas, nogurums.

Japāņu asahi sejas masāža var tikt veikta stāvus, sēdus vai guļus. Visa masāžas laikā ir jāuztur pareiza stāja.

Visas metodes beigsies ar pēdējo uzdevumu9. punktā, kas atrodas starp kazu un ausu. Dažās sekundēs ir jānostiprina pirksti, tad jāpārnes gar sejas sienām (neaizskarot temporomandibular locītavu). Pirksti būs 2 cm zem apakšējās žokļa - tas ir 6. punkts (dziļi dzemdes kakla limfmezgli). Pēc tam pirkstiem jāpārvietojas uz leju kakla sānos un jāapstājas, kad pirksti sasniedz dvēseles dobumu un dzeloņstieņa iekšējo malu. Šis ir 5. punkts.

Japāņu sejas masāža sastāv tikai no 12 vingrinājumiem. Visi vingrinājumi jāveic 3 reizes.

1. Pirksti novieto pieres vidū un nospiež pret ādu. Skaitīt līdz 3 un ar spiedienu, ņemt to uz tempļiem. Pagrieziet rokas uz leju par 90 grādiem, atbrīvojiet spiedienu un pabeidziet pēdējo kustību.
2. Nenovietojiet pirkstus uz ārējiem acs stūriemspiediens svina iekšējiem stūriem. Tur palielina spiedienu un izdarīt puslokā pa rādiusu orbītas kauliem no augšas pretējā virzienā, lai bloķētu otro trīs pirkstus pie deniņiem. Iet atpakaļ uz iekšējo stūri acs un punktu pirkstiem orbītas kaulu zemāk, spiežot ap ārējā stūra. Turpina maisīt, līdz tempļi.
3. Pieskaries - zoda centrā, 3 sekundes, nospiedietŠajā punktā iet pa pirkstiem ap lūpām un savieno augšējo lūpu. Pēc 3 sekunžu laikā noberiet pirkstus no sejas un atkal novietojiet tos uz zodu. Šis uzdevums ir vienīgais, pēc kura pēdējais solis netiek izpildīts.
4. Augšdaļās, kas atrodas pie deguna spārniem, jums ir jāveic 5 arkveida kustības, tad trīs reizes berziet deguna aizmuguri.
5. Atkārtojiet treniņu 3, nospiežot smagi uz sejas, turpiniet kustēties pret acīm.
6. Ar pūlēm pārejiet no apakšējās žokļa stūra uz iekšējo acs iekšējo stūri. Katrai pusei - atsevišķi.
7. Pielieciet palmas horizontāli vaigiem, izspiediet nāsis ar pirkstiem un viegli atšķaidiet savus tempļus.
8. Atveriet plaukstas uz lūpām. Paceliet tos uz nāsīm un "ielieciet" viņos vaigiem.
9. "Krēsli" palmas - centrā zoda. "Uzzīmējiet" viņiem smaidu.
10. Stroke intensīvi no zoda centra līdz tragus.
11. Īkšķi atrodas zem zoda, bet pārējais ir uz deguna. Ar spiedienu, paņemiet rokas tragusam.
12. Zigzaga kustības no labās uz kreiso pusi izlīdzina pieri.

Neaizmirstiet pabeigt galīgo kustību pēc katra treniņa!