Cik ātri es varu zaudēt 5 kg?

Jautājums ir, kā jūs varat zaudēt svaru ātri bez diētas,rūpējas par daudzām sievietēm. Atbilde ir pareizais ēdiens. Kad paskatās liesās franču sievietes, jūs domājat, ka viņi zina kādu noslēpumu. Visai Parīzes dienai jūs neredzēsiet pilnīgas sievietes, ja vien tie nav tūristi. Un jaunie, vecāki un vidēji vecie parīzieši - absolūti visi ir slaidi, eleganti un eleganti. Var droši teikt, ka gudras franču sievietes 100% zina, kā ātri zaudēt svaru mājās, un viņiem nevajadzētu apgrūtināt mājas darbus.

Kopumā tas nav mīts, ka ir visas Francijas sievietesīpašs un apveltīts ar unikālu šarmu. Tas nav pat tas, ka tie ir gaumīgi apģērbti, bet kā viņi staigā, kā viņi valkā drēbes, kā viņi smaida. Izrādās, ka katra Francijā dzīvojošā sieviete zina, cik ātri zaudēt svaru par 5 kg un ne vienmēr iesaistās smagos vingrinājumos un ilgstoši bado, sēžot pie stingras diētas.

Atbildēs uz jautājumu, kā jūs varat ātri zaudēt svarumājas apstākļus un dalīties ar mums harmonijas noslēpumus Francijas dietologa un tikai skaista sieviete Marija Pjēra. Tas ir viņas padoms un ieteikumi, kas palīdz attīstīt pozitīvu attieksmi pret pārtiku un spēju pareizi ārstēt jūsu ķermeni. Marie ieteikumi atbildēt uz jautājumu par to, kā zaudēt svaru strauji bez diētas, un ir daļa no Francijas programmas sabalansēta uztura.

  1. Vienai sēdei uzņemiet ne vairāk kā 0,5 kg pārtikas, ieskaitot šķidrumus.
  2. Izstrādāt jaunus, pilnīgi atšķirīgus ēšanas paradumus. Ja saglabāt vecos ieradumus, jūs nekad nevarat zaudēt svaru.
  3. Cik ātri zaudēt svaru par 5 kg, ja netiks atjaunotaprocesi jūsu organismā? Jebkurā veidā, kā mūsu galvā jāpārskata pati par sevi, mums ir jāmaina mūsu jūtas un domas, psiholoģiskais un garīgais garastāvokļa.
  4. Izturieties pret sevi kā beznosacījuma vērtību, ko neviens nevar panākt uz pašiznīcinošu svara zudumu.

Šie Marijas Pjēra principi palīdzēs to saprastviegli mainīt. Un sīkāk, lai saprastu, jo mājas apstākļos var strauji augt, mums palīdzēs piegādes pamatnoteikumi. Viņi ir viegli izpildāmi, ja jūs noskaņojat iekšējo mieru un pašpalīdzību.

1. noteikums. Nekad ēst neko. Mēs to bieži sagriežam un pēc tam ciešam no neveselīgiem pārtikas produktiem, kas izraisa liekos kilogramus.

2. noteikums. Neēdiet kā briesmīgu. Jums vienkārši jāapzinās, ko jūs ēdat. Kā jūs varat zaudēt svaru mājās, ja jūs sakāt, un nekontrolē ēdienreizē patērētās pārtikas daudzumu.

Trešais noteikums. Neēdiet ar kādu. Esiet rakstura spēku un vadīt liegt darbinieks, kurš jūs aicina atkal dzert tēju ar cepumiem un šokolādes.

4. noteikums. Nekur neēdiet. Cik ātri zaudēt svaru par 5 kg, ja jūs košļājat televizora priekšā vai kustībā, ielieciet sevi ar hamburgeru vai ēdieni, kas divas minūtes ātri darbojas kafejnīcā?

Ņemot vērā šos četrus vienkāršus noteikumus, jūs varat to izdarītattīstīt ēšanas kultūru. Zinot ieteiktos ieteikumus un metodes no Francijas dietologa, jūs pats varat ieteikt saviem draugiem, atbildot uz jautājumu: "Kā jūs varat zaudēt svaru ātri bez diētas?"

Turklāt jums ir jāpārliecinās, ka jūs esatneļāva saskarties ar stresa situācijām ne mājās, ne darbā. Uzturas šajā stāvoklī, jūs burtiski "izmantosit" stresu ar produktiem, kas jums nav noderīgi. Pārmērīgs cepšanas un saldo patēriņš nomierinās jūsu nodomus tālu atpakaļ, un jautājums par to, cik ātri zaudēt svaru pa 5 kg, ilgstoši karājas gaisā. Turklāt jāatceras, ka esat skaista un interesanta sieviete, un neatkarīgi no jūsu svara, galvenais ir tas, ka jūs esat mīlēti, bet jūs vienkārši vēlaties būt mazliet plānāks, un domas par to nevajadzētu būt ļoti uzmācīgiem.

</ p>
Patīk:
0
Saistītie raksti
Kādas zāles palīdz ātri un ātri zaudēt svaru
Kā zaudēt svaru ar pārtikas plēvi:
Cik daudz jūs varat zaudēt svaru mēnesī?
Ko ēst zaudēt svaru: padomi
Vai es varu zaudēt svaru, izmantojot gredzenu?
Ātrākais veids, kā zaudēt svaru: labi
Kā ātri zaudēt svaru rokās un plecos ar
Cik ātri zaudēt svaru kājās?
Kā zaudēt svaru pēc bērna piedzimšanas
Populāras ziņas
uz augšu