Mūsdienu iedzīvotāji no megacities bieži cieš noneiespējamība aizmigt savlaicīgi. To veicina hronisks nogurums un galējā nervu pārsātināšanās. Ko darīt, ja nav veids, kā mainīt dzīvesveidu, ne vēlēšanās lietot specializētas zāles? Šajā gadījumā nomierinošie augi palīdzēs tikt galā ar problēmu. Tomēr jāatceras, ka šādas fitoterapijas zāles tiek atlasītas atsevišķi.
Varbūt jums būs vairāk nekā tikai pietiekami daudzdzert tēju ar piparmētra šķipsniņu, jo tas pilnīgi atpūšas. Un kāds palīdzēt brūvēts viršu ziedu vai baldriāna saknes. Šādi līdzekļi tiek atšķaidīts šādās proporcijās: viens tējkarote uz glāzi ūdens. Pirms dzēriena lietošanas ieteicams ieelpot smaržu. Galu galā, nomierinošie augi izstumj neticami maigu aromātu!
Dzērieniem ar šādiem augiem nevajadzētu būtlietojiet no rīta, ja jums ir aizņemta diena, jo jūs nevēlaties dozēties laikā svarīga notikuma laikā? Šajā dienas laikā var dzert tikai mātītes, jo tas nedod miegains. Viņš noņem trauksmi un izskaidro apziņu.
Bieži, lai aizmigtu bez problēmām,ir nepieciešams ne tikai dzert zāles, nomierināt nervus, bet arī pazemināt spiedienu (ja asinsspiediens ir nestabils). Populārākie līdzekļi šim nolūkam sastāv no šādām sastāvdaļām:
- pieci tējkarotes. virziņš;
- trīs tējk. lauka āķis;
- divas tējkējas. sivtsa;
- divas tējkējas. aproces;
- divas tējkējas. avenes;
- trīs tējk. sarkanais āboliņš;
- viena tējkarote Asinszāli;
- divas tējkējas. linsēkls;
- par vienu tējkaroti dzeloņkājiņa, kazenes un zarags.
Iepriekš minētie komponenti ir jāsajauc unpagatavojiet divus ēdamkarotes, ievietojiet litrā ūdens. Produkts jāuzstāda pusstundu. Vislabāk ir izmantot līdzekli, kas ietver šos nomierinošos augus vakarā. Bet ne pirms došanās gulēt, jo pēc tās lietošanas ir viegli diurētiska tējas iedarbība.
Garšaugi, kas nomierina nervu sistēmu, ir ļoti populāri, pateicoties tā mīkstajai iedarbībai. Tas viņiem labvēlīgi atšķiras no farmācijas nozares produktiem.
Ja ir ieteicama arī pārmērīga uzbudināmība un uzbudināmība, izmantojiet nomierinošos augus, piemēram, timiānu, raudzemu, saldo āboliņu, melissu.
Lai sasniegtu mieru, tas nav lieksizmantos dažāda veida augus (tonizējošus vai relaksējošus) dažādos laika periodos. Jāatzīmē, ka visiem augiem ir šādas vai citas ārstnieciskas īpašības, starp kurām: choleretic, diurētiķis, atsegums, diafragmas līdzeklis, caurejas līdzeklis, antibakteriāls līdzeklis. Tāpēc ir vērts priekšroku dot ne spēcīgai melnai, bet gan ārstnieciskajai tējai.
Ja mērķis ir dabīgā dzēriena gatavošanair tikai baudīt tās garšas īpašības, jums jārīkojas šādi: ielej vienu ēdamkarote (tēja) ar 200 mililitru stāvā verdošā ūdenī un uzstāj vismaz divdesmit minūtes. Iegūtā masa jāfiltrē caur smalku sietu.
Ja plānojat lietot tēju arTerapeitiskos nolūkos ieteicams to pagatavot šādi: ielej vienu karoti (galdiņš vai tēja) emaljētā traukā ar stāvu verdošu ūdeni un ieliek to pannā ar jau verdošu ūdeni. Tādējādi preparāts ir sagatavots tā sauktajā ūdens vannā. Lai pabeigtu šo procedūru, tas nedrīkst aizņemt vairāk nekā ceturtdaļu stundas.
Ja jums nav aizliegts patērēt cukuru, medusvai džemu, lai iegūtu dzērienu, lai uzlabotu tā garšu, var pievienot jebkuru no šiem produktiem. Tas ir īpaši svarīgi gadījumos, kad gatavoti garšaugi ir rūgta. Situācijā, kad iepriekšminētos saldinātājus nevar izmantot, ieteicamais dienas daudzums ir sadalīts četrās daļās un tiek piemērots vienādās daļās visu dienu.
</ p>
